תבשיל שעועית לבנה ומנגולד
מצרכים ל- 5 מנות: 2 כוסות שעועית לבנה מושרת 24 שעות (להחליף מים מספר פעמים). 1 חבילה מנגולד קצוץ (רק החלק הירוק). 1 בצל גדול רצועות. 3...
גולש טופו
300 גר' טופו, חתוך לקוביות 1 בצל גדול קצוץ 1 תפוחי אדמה גדול, חתוך לקוביות כמו מלפפון לסלט 1 בטטה בינונית, חתוכה לקוביות כמו תפוח האדמה 1...
תבשיל עדשים וגזר
מצרכים: 1.5 כוסות עדשים ירוקים מושרים. 1-2 גזרים קוביות. חבילה מנגולד- להפריד את הגבעולים הלבנים מהעלים הירוקים ולקצוץ. פרוסה ג'ינג'ר...
שעועית עם קישוא
מצרכים: אחת וחצי כוסות של שעועית מבושלת. 2 קישואים חתוכים לקוביות. 2 עגבניות קלופות וחתוכות לקוביות. 1 בצל קצוץ. 2 שיני שום קצוץ. ½ חבילה...
תבשיל חומוס עם גזר
מצרכים: כוס וחצי חומוס מבושל. 2 גזר חתוכים לקוביות. 1 גמבה רצועות. 2 עגבניות טריות ומקולפות חתוכות לקוביות. ½ חבילה פטרוזיליה קצוצה. 1...
דאל נזיד עדשים
מצרכים: כף שמן קוקוס וכף שמן זית או רק שתי כפות שמן זית 1 בצל בינוני קצוץ 1 עגבנייה חתוכה לקוביות 1 כוס עדשים כתומות שטופות 3 שיני שום 1...