בשורה טובה לגברים! שתיית תה ירוק יכולה להאריך את החיים ולשפר את איכותם!
מחקר סיני גדול שהתפרסם ב- European Journal of Prevention Cardiology, הראה ששתייה של לפחות 3 כוסות תה ירוק בשבוע יכולה להאריך את החיים...
יתכן שצום לסירוגין יכול להאריך את החיים!
בשנים האחרונות טיפול ואורח חיים של צום לסירוגין (Intermittent fasting) תופס פופולריות. מחקרים בבעלי חיים מראים שצום לסירוגין מאריך את...
קשר הפוך בין שינה טובה למחלת אלצהיימר
קשר הפוך בין שינה טובה למחלת אלצהיימר מחלת אלצהיימר היא מחלה שבה תאים במוח מתנוונים, וכתוצאה מכך נגרם איבוד הדרגתי וחמור של הזיכרון. אחד...
האם יש סוכרים טובים יותר מאחרים?
רוב האנשים יודעים שסוכר לבן אינו בריא, אבל מה לגבי סוכר אורגני, סוכר קנים, סוכר חום, סוכר ענבים, סוכר פירות, מולסה, דבש, סילאן, סירופ...
ירקות בריאים! האם לכולם? האם בכל צורה ובכל כמות?
לירקות יש ערך בריאותי רב, בעיקר בזכות תכולת פיטוכימקלים בעלי תכונות נוגדות חימצון ודלקת. תכונות אלו מהוות הגנה מפני מחלות שמעורבים בהן...
צריכת בשר והקשר למחלות לב וסרטן
מחקרים רבים מוצאים קשר בין צריכת בשר לבין סיכון למחלות לב וסרטן אבל הקשר לא עקבי במחקרים. אחת הדוגמאות הטובות לכך היא שבאוקטובר 2015...