קוסקוס מסולת מלאה

March 12, 2017

מצרכים:

  • 4 כוסות סולת מלא

  • ½ 3 כוסות מים

  • ½ כף מלח

  • ½ כוס שמן זית

 

אופן ההכנה:

מרתיחים את המים עם השמן והמלח, מכניסים את הסולת באיטיות תוך כדי ערבוב ומנמיכים  את הגז לרמה הנמוכה ביותר. לכסות במגבת ועל זה מכסה ולהשאיר 30 דקות. פותחים את הסיר ומערבבים קלות ומשאירים שיתקרר. מעבירים למסננת של קוסקוס עם חורים גדולים ומסננים.

Please reload

  • Facebook Clean Grey

עיקבו אחרי:

© 2016 כל הזכויות שמורות - תמיר גרבי - נטורופת ND | מומחה לתזונה ואורח חיים בריא

  • mzl_yvdefagt_edited
  • Facebook Social Icon