סלט קינואה וברוקולי

הרכיבים: 2 כוסות קינואה מבושלת (אפשר להחליף בכוסמת או אורז מלא) 8 פרחים של ברוקולי מאודה (אפשר לחתוך לקוביות) חצי כוס אפונה ירוקה מאודה (אפשר קפואה) 1 עגבנייה חתוכה לקוביות קטנות 1 פלפל חתוך לקוביות קטנות 1 מלפפון חתוך לקוביות קטנות -אופציה: צרור עלי כוסברה ופטרוזיליה קצוצים כף זרעי חמנייה טבעיים קלופים לרוטב: 1 כף טחינה גולמית חצי לימון סחוט רבע כוס מים חצי כפית מלח ים טבעי חצי כפית פפריקה מתוקה חצי כפית פלפל שחור ההכנה: >>לערבב את הקינואה, הירקות, הגרעינים והאפונה בקערה. >>לערבב את מרכיבי הרוטב ולמזוג מעל הסלט. [if !supportLineBreakNewLine] [endif]

  • Facebook Clean Grey

עיקבו אחרי:

© 2016 כל הזכויות שמורות - תמיר גרבי - נטורופת ND | מומחה לתזונה ואורח חיים בריא

  • mzl_yvdefagt_edited
  • Facebook Social Icon