פעילות גופנית מאוד מטיבה עם הבריאות בכל הרמות אבל יש לה חסרון שיכול לפגוע בבריאות במידה רבה. ידוע כי בפעילות גופנית מאומצת נוצרים רדיקלים חופשיים ותוצרים סופיים מתקדמים של גליקציה (AGE) בכמות רבה.

כיצד זה קורה ומה הבעיה בכך?

  1. אנרגיה נוצרת בתאים באברון שנקרא מיטוכונדרי...

במודע או שלא במודע רובנו רוצים להרגיש אנרגטיים ורעננים אבל לא כולנו זוכים לכך. מכירים את התחושה שקשה לקום בבוקר, אין כוח להתניע, שצריכים לסחוב את עצמנו בכוח במהלך היום, שמרגישים חוסר סבלנות וחוסר הנאה מרוב עייפות. למה זה קורה והאם אפשר למנוע או לטפל בזה? ובכן כולנו נול...

מצב הרוח שלנו תלוי במספר גורמים כמו סביבה, תפיסת מציאות, אורח חיים, בחירות, מצב כלכלי וגנטיקה. גורמים אלו תלויים ומשפיעים אחד על השני. לדוגמה, בכללותו ישנם אנשים שנולדים עם פוטנציאל גנטי להיות מאושרים ועליזים. אם אנשים אלו ייולדו לסביבה של הורים תומכים, חינוך לאופטימיו...

Please reload

  • Facebook Clean Grey

עיקבו אחרי:

© 2016 כל הזכויות שמורות - תמיר גרבי - נטורופת ND | מומחה לתזונה ואורח חיים בריא

  • mzl_yvdefagt_edited
  • Facebook Social Icon