054-7255-696
ליצירת קשר:
  • בית

  • אודות

  • על הטיפול

  • סיפורי הצלחה והמלצות

  • מתכונים

    • מתכונים ים תיכוניים
    • מתכונים דלי פחמימות
  • מאמרים

    • תזונה,השמנה ומצבים רפואיים
    • תוספי תזונה
    • פעילות גופנית
    • איזון רגשי
    • מחקרים
    • כתבות ברשת
  • צור קשר

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.

    תמיר גרבי - נטורופת ND
    רפואה נטורופתית משולבת גוף נפש

    • mzl_yvdefagt_edited
    • Facebook Social Icon

    סינייה כרובית ופטריות בטחינה, צנוברים או גרעיני חמנייה וסומק

    לכרובית: 1 כרובית בינונית, מפורקת לתפרחות קטנות. ¼ כוס שמן זית. מלח גס ופלפל שחור גרוס. 1 פלפל חריף, נקי מגרעינים וקצוץ. 2 כפול עלי...

    מוקפץ ירקות

    מצרכים: ¼ כרוב 2 גמבה 3 גזר 3 עלים של סלרי 1 ראש פטרוזיליה בעונה 3 שיני שום 1 בצל ס"מ ג'ינג'ר 3 גבעולי בצל ירוק 2 כפיות רוטב סויה כפית...

    כרובית בתנור

    מצרכים: כרובית לארבע מנות 3 כפות שמן זית רוטב צ'לי מלח ופלפל אופן ההכנה: ​ מפרקים את הכרובית לפרחים, ומבשלים במים עם מלח או מאדים לחצי...

    חצילים אפויים

    מצרכים: 2 חצילים מקולפים וחתוכים למרינדה: 3 כפות חומץ בלסמי כף שמן זית 4 שיני שום, מעוכות 1 כף רוזמרין, קצוץ דק קורט פלפל שחור קורט...

    ברוקולי ברוטב ויניגרט

    מצרכים: 1 ראש ברוקולי ¼ כוס חומץ אורז 2 כפיות חרדל דיז'ון 1-2 כפות שמן זית 2 שיני שום גדולות קצוצות או מעוכות ​ אופן ההכנה: מפרקים את...

    ממרח מש

    מצרכים: כוס מש. חבילה פטרוזיליה. 1 בצל בינוני. כפית קינמון. פלפל שחור ומלח לפי הטעם. ​ אופן ההכנה: משרים את המש בן שעה לארבע שעות, מבשלים...

    ממרח פלפל אדום

    מצרכים: 3 כפות שמן זית 10 פלפלים אדומים 5 שיני שום כתוש ¼ כפית כמון מלח אופן ההכנה: קוצצים את הפלפל במעבד מזון, שמים את התוצר במחבט עמוקה...

    ממרח אבוקדו וטופו

    אבוקדו בינוני + חצי חבילת טופו + בצל אדום קטן + שן שום + זר שמיר + לימון ומלח לפי הטעם.

    ממרח ליקופן

    2 עגבניות מרוסקות + כפית שמן זית, להשהות כל הלילה מחוץ למקרר. בבוקר להוסיף מיץ מחצי לימון טרי ו- 2 שיני שום כתושות.

    ממרח כוסברה

    1 כפית כורכום + 1 כף זרעי כוסברה טחונים + 1 כפית זעתר באבקה + 1 כף שמן זית – 2 שיני שום.
    12
    3
    45
    • Facebook Clean Grey

    עיקבו אחרי:

    tamirgarby@gmail.com

    טל :050-6883-007

    טל: 054-7255-696

    הירשמו לניוזלטר לקבלת מאמרים ועידכונים בנושא סדנאות והרצאות

    © 2016 כל הזכויות שמורות - תמיר גרבי - נטורופת ND | מומחה לתזונה ואורח חיים בריא