תמיר גרבי - נטורופת ND
רפואה נטורופתית משולבת גוף נפש

לכרובית: 1 כרובית בינונית, מפורקת לתפרחות קטנות. ¼ כוס שמן זית. מלח גס ופלפל שחור גרוס. 1 פלפל חריף, נקי מגרעינים וקצוץ. 2 כפול עלי...

מצרכים: ¼ כרוב 2 גמבה 3 גזר 3 עלים של סלרי 1 ראש פטרוזיליה בעונה 3 שיני שום 1 בצל ס"מ ג'ינג'ר 3 גבעולי בצל ירוק 2 כפיות רוטב סויה כפית...

מצרכים: כרובית לארבע מנות 3 כפות שמן זית רוטב צ'לי מלח ופלפל אופן ההכנה: ​ מפרקים את הכרובית לפרחים, ומבשלים במים עם מלח או מאדים לחצי...

מצרכים: 2 חצילים מקולפים וחתוכים למרינדה: 3 כפות חומץ בלסמי כף שמן זית 4 שיני שום, מעוכות 1 כף רוזמרין, קצוץ דק קורט פלפל שחור קורט...

מצרכים: 1 ראש ברוקולי ¼ כוס חומץ אורז 2 כפיות חרדל דיז'ון 1-2 כפות שמן זית 2 שיני שום גדולות קצוצות או מעוכות ​ אופן ההכנה: מפרקים את...

מצרכים: כוס מש. חבילה פטרוזיליה. 1 בצל בינוני. כפית קינמון. פלפל שחור ומלח לפי הטעם. ​ אופן ההכנה: משרים את המש בן שעה לארבע שעות, מבשלים...

מצרכים: 3 כפות שמן זית 10 פלפלים אדומים 5 שיני שום כתוש ¼ כפית כמון מלח אופן ההכנה: קוצצים את הפלפל במעבד מזון, שמים את התוצר במחבט עמוקה...

אבוקדו בינוני + חצי חבילת טופו + בצל אדום קטן + שן שום + זר שמיר + לימון ומלח לפי הטעם.

2 עגבניות מרוסקות + כפית שמן זית, להשהות כל הלילה מחוץ למקרר. בבוקר להוסיף מיץ מחצי לימון טרי ו- 2 שיני שום כתושות.

1 כפית כורכום + 1 כף זרעי כוסברה טחונים + 1 כפית זעתר באבקה + 1 כף שמן זית – 2 שיני שום.