מרק עגבניות
מצרכים: 2 ק"ג עגבניות. 1 חופן כוסברה קצוצה. ¼ כפית פלפל שחור. 20 תרמילי הל. כף שמן קוקוס או שמן זית. כפית מלח. 4 כוסות מים. אופן ההכנה:...
מרק כתום
מצרכים: 1 בטטה ½ קילו דלעת 2 גזרים קינמון 1 בצל כף שמן זית או קוקוס מלח ופלפל אופן ההכנה: מבשלים את הירקות עד לריכוך, ומרסקים במוט ריכוך...
פשטידת עדשים ותפו"א ללא ביצים
מצרכים: 3 תפו"א בינוניים מבושלים ומעוכים. ¾ כוס עדשים ירוקים מושרים. פטרוזיליה או כוסברה קצוצים. 1 בצל קצוץ. 2 שיני שום קצוצים. ¼ כוס...
פשטידת תפו"א ותוספות ללא ביצים
מצרכים: 5 תפו"א מבושלים ומעוכים לפירה 2 כפות שמן זית או קוקוס מלח ופלפל שחור לפי הטעם מוסיפים את השמן והתבלינים לפירה, מערבבים ומשטיחים...
פשטידת כרובית, תפו"א ובטטה ללא ביצים
מצרכים: 5 פרחים של כרובית מאודה או מבושלת במים 3 תפו"א בינוניים מאודים או מבושלים 1 בטטה בינונית מאודה או מבושלת 1 בצל מוזהב 2 כפות טחינה...
פשטידת ברוקולי
החומרים: 1 בצל בינוני קצוץ דק 3 שיני שום כתושות כף שמן זית כתית מעולה 3/4 כוס חלב סויה אורגני ללא תוספת סוכר וללא הנדסה גנטית 450...