054-7255-696
ליצירת קשר:
  • בית

  • אודות

  • על הטיפול

  • סיפורי הצלחה והמלצות

  • מתכונים

    • מתכונים ים תיכוניים
    • מתכונים דלי פחמימות
  • מאמרים

    • תזונה,השמנה ומצבים רפואיים
    • תוספי תזונה
    • פעילות גופנית
    • איזון רגשי
    • מחקרים
    • כתבות ברשת
  • צור קשר

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.

    תמיר גרבי - נטורופת ND
    רפואה נטורופתית משולבת גוף נפש

    • mzl_yvdefagt_edited
    • Facebook Social Icon

    מג'אדרה

    מצרכים: 1.5 כוסות אורז בסמטי לבן 11.2 כוסות עדשים ירוקות. 3 כפות שמן זית. 3 בצלים חתוכים לקוביות. 1.5 כוסות מים רותחים. 1 כפית כמון. 1...

    כוסמת עם עדשים ושעועית

    המצרכים: 1 כף שמן זית/קוקוס 1 כוס כוסמת. 21/2 כוסות מים או מי בישול העדשים והשעועית. 1/2 כוס עדשים חומים מבושלים. 1/2 כוס שעועית לבנה/מש...

    פסטה מקינואה

    מצרכים: קינואה מבושלת 10 עגבניות 6 שיני שום כתוש 3 כפות שמן זית פלפל חריף לאוהבי החריף אופן ההכנה: חותכים את העגבניות לקוביות. מזהיבים...

    קוסקוס מסולת מלאה

    מצרכים: 4 כוסות סולת מלא ½ 3 כוסות מים ½ כף מלח ½ כוס שמן זית אופן ההכנה: מרתיחים את המים עם השמן והמלח, מכניסים את הסולת באיטיות תוך כדי...

    פסטה מלאה

    ½ חבילה פסטה מלאה 5 שיני שום 3 כפות רסק עגבניות 2 כפות שמן זית פפריקה מתוקה / חריפה לפי הטעם ½ 1 כפיות מלח הרוטב: מזהיבים את השום עם השמן...
    פסטה מלאה

    כוסמת

    מצרכים: כוס כוסמת כף שמן קוקוס 1 בצל קצוץ תבלינים: כמון, מלח ופלפל שחור ע"פ הטעם כוס וחצי מים רתוחים אופן ההכנה: מזהיבים את הבצל בשמן על...

    קינואה

    מצרכים: כוס קינואה שטופה כף שמן זית/קוקוס 1 בצל קצוץ תבלינים: כמון, מלח ופלפל שחור ע"פ הטעם כוס וחצי מים רתוחים אופן ההכנה: מזהיבים את...

    אורז בסמטי

    מצרכים: כוס אורז כף שמן זית/קוקוס 1 בצל קצוץ תבלינים: כמון, מלח ופלפל שחור ע"פ הטעם כוס מים רתוחים אופן ההכנה: מזהיבים את הבצל בשמן על אש...
    אורז בסמטי

    ממרחים להגנה על הלב

    ממרח כוסברה: 1 כפית כורכום + 1 כף זרעי כוסברה טחונים + 1 כפית זעתר באבקה + 1 כף שמן זית – 2 שיני שום כתוש. ממרח ליקופן: 2 עגבניות מרוסקות...

    ממרח מש

    מצרכים: כוס מש. חבילה פטרוזיליה. 1 בצל בינוני. כפית קינמון. פלפל שחור ומלח לפי הטעם. אופן ההכנה: משרים את המש בן שעה לארבע שעות, מבשלים...
    ממרח מש
    1
    2
    345
    • Facebook Clean Grey

    עיקבו אחרי:

    tamirgarby@gmail.com

    טל :050-6883-007

    טל: 054-7255-696

    הירשמו לניוזלטר לקבלת מאמרים ועידכונים בנושא סדנאות והרצאות

    © 2016 כל הזכויות שמורות - תמיר גרבי - נטורופת ND | מומחה לתזונה ואורח חיים בריא